禅宗祖师也讲人都要生病，并不是没有人情味，好像都是高高在上的，祖师还是很关心大众的。生了病怎么办呢？在家人就会往医院跑，找高明的医生，拿重金去请好医生。出家人因为住在寺院、山林，就靠不到医生，只能靠自己。靠自己的办法，第一就是减食，这是一种断食疗法，现在很多人也在体验这种方式。治病的方式比较多，断食疗法也不是唯一的。中国古代中医比较盛行，在寺院里可能还会有好中医，可以内部调理。但是总体讲，减食是一个最简单、最可行的方法。人生了病，断食几天，让身心自己恢复调理一下、排泄一下，就有可能好转。当然，有些人身体很虚受不了断食，就要根据自己的身心状况合适地调理，不能因为是祖师讲疾病以减食为汤药，就都去减食。

现在社会比较方便，西药大家不太提倡，可以尝试中药调理，加上养生理念，包括锻炼、生活劳作等等，是比较综合的调理方式。作为出家人，我们要有一点常识，多少要爱惜自己的身体，比如对身心过于伤害的，像熬夜，伤残自我等方面，大家要注意避免。

（来源 | 《丛林要则二十条》讲解）